10 Habitos de casais duradouros

Nós todos ficamos impressionados com histórias adoráveis de casais que passam a vida inteira juntos , e desde jovens até na velhice eles pareciam combinar desde o inicio. Mas qual é o segredo? Como eles conseguem manter e fortalecer seu amor ao longo dos anos?

Algumas dicas dadas por um psiquiatra americano (Mark Goulston) podem funcionar ao longo dos anos

1 – Vão para cama juntos

Isso não significa fazer sexo todas as noites, mas sim ir para a cama ao mesmo tempo. Dr. Goulston calcula que “os casais felizes resistem à tentação de ir para a cama em momentos diferentes”, mesmo que alguém saia logo depois. Não há nada como um aconchego na hora de dormir!

2 – Elabore uma lista de insteresse comum

É bom saber se ela gosta de ler enquanto você gosta de jogar futebol, e você não deve se preocupar se a coisa mais chata é a que você é obrigado a fazer por ela. Mas Dr. Goulston nos lembra que a paixão inicial não vai durar para sempre, então você precisa ter certeza de que tem alguma substância por trás de seu relacionamento além de bebida e sexo.

“Se os interesses comuns não estiverem presentes, os casais felizes os desenvolverão”, diz ele. “Não minimize a importância de atividades que vocês podem fazer em conjunto que ambos gostam, ao mesmo tempo, não se esqueça de cultivar os seus próprios interesses”

3 – Ande de mãos dadas

Da próxima vez que vocês saírem juntos, certifique-se de que vocês estão em sincronia, segurando a mão um do outro. Um sinal público de afeto, Dr. Goulston aconselha que é um sinal de conforto real. “É mais importante estar com o seu parceiro do que olhar para as coisas ao seu redor”, diz ele.

4 – Sempre confie e tente perdoar

Obviamente isso depende da gravidade do seu desentendimento, mas como regra geral o Dr. Goulston acha que é fundamental você “confiar e perdoar, ao invés de desconfiar e ter ciúmes”.

5 – Concentre-se nas coisas boas, não nas ruins.

Reforço positivo é um conceito antigo utilizado com crianças e até mesmo na formação de animais. Mas ainda é importante para adultos. Então elogie sua parceira quando ela merecer e tente não olhar para as coisas que ela faz de errado. “Você sempre pode encontrar alguma coisa”, diz Goulston.

6 – Nunca se esqueça de abraçar

Dr. Goulston reforça que abraçar a nossa parceira todos os dias (se vocês se virem sempre, claro). “Nossa pele tem uma memória de “toque bom” (amor), ‘toque ruim’ (cara abusado) e ‘nenhum toque’ (negligencia)”, explica. “Os casais que dizem olá com um abraço mantêm sua pele banhada no ‘toque bom’, que pode inocular seu espírito contra o grande mundo desanimador”.

7. Diga “Eu te amo” e “tenha um bom dia” todas as manhãs.

Parece óbvio, mas é importante. Dizer algo “cuidador” como a primeira coisa do dia vai definir para a outra pessoa, como você acordou. “É uma ótima maneira de ganhar um pouco de paciência e tolerância a cada dia de manhã para combater engarrafamentos, longas filas e outros aborrecimentos.”

8. Diga boa noite, todas as noites. Independentemente de como você se sinta.

Nunca vá dormir após uma discussão. De acordo com o Dr. Goulston, mesmo o gesto de dizer boa noite “diz ao seu parceiro que, independentemente do quanto você está com ele ou ela, que você ainda quer estar no relacionamento.Ele diz que o que você e seu parceiro têm é maior do que qualquer único incidente chato. “

9. Check-in com eles durante todo o dia.

Chamar sua parceira para ver como o dia dela está indo é “uma maneira grandiosa de ajustar expectativas para oque você esta planejando para o dia e um checkup do relacionamento.” Portanto, se sua outra metade teve um pesadelo durante a noite, você sabe o que esperar.

10. Tenha orgulho de ser visto juntos.

Sabemos que há uma linha entre uma afeição docee grude, mas Dr. Goulston nos lembra que uma exibição de ternura em público é importante. “Não está se exibindo, mas apenas dizendo que eles pertencem um ao outro”, diz ele. E isso é muito bom.

Agora repense com essa pequena lista e verifique se seu relacionamento está pronto para afundar, ou se a coisa ainda vai longe, e recupere o tempo perdido.

Post Author: André

Microempresário de tempo integral, estudante em tempos vagos e blogueiro em tempos livres.

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